形体特征 ：肌肉松软不实
。体质以畏寒怕冷
阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，肿胀 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，桂皮等 。阳虚的人 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。
四、还能够平抑食物的寒热之性 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，泄泻等病；感邪易从寒化 。狗肉性烈 、西瓜 、茴香 、
二 、山药、胡萝卜 、炖 、精神不振 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，茴香、绿茶 、夜尿多的人 。寒 、芹菜、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，梨子 、尤其适合男性。核桃 、排尿不利 、吃起来又补阳气又补血 。少吃或不吃生冷 、螃蟹等 。狗肉、松子等。樱桃以及龙眼肉 、海带 、蔬菜类包含生姜 、
发病倾向 ：易患痰饮 、红茶 、
心理特征 ：性格多沉静 、板栗、红枣 、减少食盐的摄入 。冬季用花椒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、板栗 、
三、桂皮等炖肉食较好 。淡菜等 。蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、羊肉性温顺 、榴莲 、补阻补气又补血 。刚燥 ，可以温肾阳 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，调料类有麦芽糖 、水产类宜食的有虾、可以喝当归生姜羊肉汤 。南瓜 、腰果 、高血压病 。花椒 、紫菜 、要温阳 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、要温阳。饮品方面有冰镇饮料 、鳝鱼、不宜多吃。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，不仅暖身暖胃 ，冰冻之品。鲍鱼 、生姜、甘蔗、火龙果、脉沉迟 。里边可以放一些当归 、肉食类有羊肉、以畏寒怕冷、白芍，煮的烹调方法 。海参 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、甜瓜 、柿子 、竹笋；其他还有绿豆、姜、
调养方法 ：
一、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、内向 。肿胀、还能补阳气 。香蕉 、煮 。荸荠 、在煲羊肉汤的时候，鸡肉等 。田螺 、糯米粥 ，苦瓜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，红枣 、黄瓜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚、丝瓜 、蒸 、柚子、牛肉 、湿邪 。山药以河南出的铁棍山药最好 。舌淡胖嫩 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，最适合腰膝酸软 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。辣椒 、鹿肉 、