4.生姜拍扁 。排毒

美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，胡萝卜2条 ，排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容蜜枣2颗 ，去痘继续煲10分钟即可。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　6.盖上盖子，排毒牛蒡1条 ，美容生姜1块。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。