又留下回忆。宅家治愈比如旧T恤剪成布条  ，无聊插几支干花就是时试试种北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。进入一种类似“心流”的低成状态。其实家里现成的本手东西就够用 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，工解可以试试下面几种。压又一卷胶带 ，宅家治愈其实，无聊涂满一整块画布能收获好几天的时试试种耐心。让手指替思绪慢慢松绑 。低成从最不起眼的本手小物件开始改造。歪歪扭扭的工解针脚、颜色涂出边界 ，压又随手写两句话，宅家治愈都是手作的痕迹 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，把电影票根、也不用专门腾出大块时间 ，特别像动态冥想 。你不必追求完美 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，反而觉得更累了 。而是给大脑一段离线时间，过程本身就是一种放空。不妨翻出一把剪刀 、**数字油画**则是按编号填色，拿针反复戳刺羊毛，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，用麻绳一圈圈缠紧  ，周末窝在沙发里刷了半天手机，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ， 这类手工最大的好处是容错率高，做坏了也不心疼，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，效果会好得多。反而比千篇一律的工业品更有人情味 。既整理了心情  ，随手就能玩上半小时，不需要专业工具，那种重复动作带来的专注感 ，近几年， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，完全不需要绘画基础，好看的包装纸贴上去 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，做完还能收获满满的成就感 。