4、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌鸡精少许 、金针糖1茶匙 、菠菜醋2汤勺 、信手小菜芝麻油少许。润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌锅中加入适量水 ，金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、捞出过凉；
3 、信手小菜生抽1汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜 、熟花生仁适量 、蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜1把、姜1小块、充分拌匀即可 。撒入切碎的花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、将糖 、与金针菇一起放入碗中；
5 、
原料 ：金针菇1把 、盐少许 、