原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　5、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南切下一块 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南西兰花、蜜汁

　　4、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　6、

　　2 、按照原来的造型放入盘子里 。

责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜切成小方块 ，

　　3、