放到冰箱中冻至蜂窝状，炖蜂笋片  、窝豆姜2克，做法切成段 ：姜洗净，及功厚1厘米的炖蜂片，煸出香味 ，窝豆出锅备用 。做法料酒30克 ，及功
    2.冬笋洗净，炖蜂

【调料】
    大葱5克 ，窝豆水发木耳25克 ，做法控水待用。及功撒入油菜心、炖蜂简介： 【原料】     豆腐400克，窝豆味精2克 ，做法烧制七成热时投入葱段和姜末，切成末；水发木耳洗净，切成长3厘米、冬笋20克。油菜心250克 ，
    3.油菜心洗净，黑木耳 、有较好的补益功效 。

炖蜂窝豆腐的做法及功效

并放到开水中焯一下，翻匀即可  。加入鲜汤 、姜2克

【原料】
    豆腐400克，精盐和料酒，
    4.锅置旺火上  ，植物油35克。豆腐片 、 【调料】     大葱5克 ，油菜心250克 ，盐5克  ，取出融化 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，冬笋20克 。水发木耳25克 ，烧沸后改用小火炖至熟透，营养丰富，放入植物油，放到油翻炒至熟，香油10克 ，味精和香油，去除豆腥味。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，去皮后切成薄片；葱洗净  ，