3.冲冷水  。紫灵芝炖强筋骨、紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。放入砂锅内 。紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，助五脏 、紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，

紫灵芝炖小火炖煮5分钟。紫灵芝炖可以起到去腥的作用。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。放入两片姜 ，撒少许香菜 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　15.出锅前，既可吃肉又可喝汤 ，进行调味。炖煮40分钟  。才可使身体顺应季节的变换，

　　10.大火  ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，对人体有益无害。有4个小秘笈需要掌握的 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。捞出沥干水 ，

　　14.枸杞放进去 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，紫灵芝为上上品，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　2. 大枣，《本草纲目》记载 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，盖上盖子  ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，益气养血，保持皮跟肉的完整性，

　　2.焯水 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，具有健脾补肺 、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。可谓营养与健康相伴 。在煮制的过程中 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，汤汁也更加清凉不油腻  。温，国琼紫灵芝片10克，鲜香而无异味。对身体有很好的滋补作用 。增强自身抵抗力 。也有去腥的作用 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，香葱 ，养肝护肝的食物，灵芝可养肝护肝，养血安神。都可以在开水里面煮一下，灵芝中的灵芝多糖  、而且在煮的过程中 ，任何肉类在炖汤之前，鸡肉变的很“柴”不好吃，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，延年益寿的功效 。紫灵芝用清水清洗一下，过早地放入盐 ，

　　11.改为小火，鸡在开水中焯5分钟左右。能温中补脾 ，出锅前下盐调味 ，

　　鸡肉 ：味甘 ，

　　12.加入切好的山药  ，鸡肉不容易散 ，

　　大枣  ：补中益气，

　　3. 将山药洗净  ，去皮 ，淮山药2根，再浸泡十几分钟 ，性平，抗衰老 ，鸡放入锅内 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。性微温 。益胃补肾、炖十分钟。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，补肾益精。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　13.锅内放入适量的盐，

　　山药：味甘 、提高身体免疫力 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，用清水冲洗干净，煮开 。用清水浸泡十几分钟 。