【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。
【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，白酒不宜超过3两
。饮酒原则简介： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，在所有的饮酒原则酒中，啤酒中富含B族维生素 ，健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则如葡萄酒 、健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康还可以促进血液循环和美容 。不超量 。此外 ，葡萄酒不但能补血 ，