含维生素b的食物

龙眼  、生素食物腰果 、生素食物韭菜、生素食物豆浆、生素食物核桃等；

    3、生素食物草莓
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、油菜花、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、生素食物芽菜、生素食物龙须菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹
 、生素食物红枣、生素食物川七、黑枣等 。木瓜、水果：金橘
、

蔬菜：竹笋、李子
、榴莲 、红苋菜
、荔枝、豆类：豆腐 、释迦、麦芽等；

    4 、罗勒、核仁 ：杏仁、

    1、