含维生素b的食物     3、麦芽等

芽菜、生素食物腐竹、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、生素食物豆类：豆腐、生素食物木瓜、生素食物罗勒、生素食物豆浆、生素食物红枣、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物川七
、生素食物龙眼 、生素食物黑枣等。生素食物荔枝 、生素食物山竹
、生素食物榴莲、红苋菜、释迦
、草莓、龙须菜、韭菜、

    1、大豆卵磷脂等；

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、核仁：杏仁、李子、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、麦芽等；

    4 、水果 ：金橘 、腰果、