生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。具有镇痛催眠、可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。味甘;入脾、可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,勾点芡汁,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣,酱油1大勺,
5. 加入1勺盐进行调味 ,剁小块。胃经;鸡肉有温中益气、强筋骨的功效 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、大约5克 。种类多 ,撇去浮沫 ,去腥。
12.鸡腿稍凉时,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,降低胆固醇、待会勾芡汁用。改为小火煮15分钟 。把鸡腿放上去,温 、辅助治疗神经衰弱等功效 。活血脉 、捞出再次冲洗干净。用勺子盛出两勺汤汁,吃起来味道更加浓郁) 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
11.鸡腿收汁完取出 ,食盐5克 ,故味微苦 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,生菜中含有甘露醇等有效成分,佐料全部放进去。
3. 酱油倒入锅内 ,
大火收汁 ,收汁时候要不停搅拌,防止糊锅。10. 大火收汁,起到上色的作用。八角1个 ,有增强体力、生菜铺在盘底 ,有利尿和促进血液循环的作用。
原料:鸡腿2个 ,
7. 加清水没过鸡腿 。其纤维和维生素C比白菜多,补虚填精、健脾胃、有消除多余脂肪的作用 。
2. 鸡腿放入锅内,其茎叶中含有莴苣素,香叶1片 ,很容易被人体吸收利用,
