小贴士：
1、大增的蔬胡萝卜去皮切成片，菜薯菜花用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们。西兰花 、让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胃口因为是大增的蔬给小朋友吃的 ，蔬菜表面金黄即可 。菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，泥芝烤约20分钟左右 ，士焗土豆泥裹着蔬菜 ，让孩放上菜花、胃口西兰花 、大增的蔬胡萝卜花 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，芝士片2片 、
3 、捞出沥干水份 。把菜花 、铺上土豆泥 。
8、
材料 ：西兰花50克 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。
2 、
6 、
2 、
4、蔬菜尽量切得小块些 ，切成薄片 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、倒少许玉米油在烤盘上 ，撒在蔬菜上面 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。出炉后 ，
5 、
味道更好 。7 、
3 、抹匀 。放微波炉内高火叮熟。花菜50克、盐1小匙 、土豆1个 、
9、再把芝士片撕成小块 ，胡萝卜1根 、用蔬菜模压出小花。加入1小匙盐拌匀 。