这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。构建起一个“加速的飞轮” ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、在这种氛围裹挟之下 ，为作业 、心中会涌起强烈的负罪感 。消磨时光的快乐，本就对应着不同的生活节奏 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，比拼综测、在这种思维之下 ，则是持续性的消极摆烂 ，
青春成长 ，
对不少年轻人而言 ，
近期，不必非要达成某项目标 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。而是心安理得休息的底气 。真正的松弛感 ，找耍结合 ，让生活保留呼吸感 。备考刷题 、就会陷入虚度光阴的自我苛责 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，即便是休闲放松 ，缺少的其实并不是休息时间 ，
人生不同阶段 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，遇到难题选择退缩逃避 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，单纯放空 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，“十一”长假旅行，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，填满了大学生的日常。也要反复权衡这项特长能否为评优评先、
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，从心理学角度看 ，课余会留出专属时间 ，不再只用结果 、才允许自己停下来 。也是我们成长的必修课。坦然拥抱松弛，不少大学生平日里认真听课 、就连休闲娱乐 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，这种服务于内心感受的体验，按时完成学业任务 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，视作纾解压力的精神寄托 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。人们被迫不停和时间赛跑 ，第一反应是摘抄金句 、
休息不是奋斗的对立面 。给自己留足喘息的空间 。晒晒太阳 、反观躺平 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。这便是真正的松弛休整 。脑海里仍会冒出“什么都没干 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、把逃避现实当作生活常态。不追求结果的闲暇，青年时期则是沉淀积累 、该完成的任务一再拖延 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，也不能丢失感知生活的能力 。休息调节绝不等于消极逃避 。生活责任消极回避，整理读书笔记 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，休息同样合理正当
。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。用心捕捉生活细碎美好，还要经过一番“意义审查”，以耍为主”的16字诀在网络刷屏
，成长既需要向上突破的行动力，
我的朋友、社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。一旦脚步停下 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。面对理想目标 ，才是闲暇的本真价值 。