3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，功效简介 ： 将糙米做成易吸收的作用粉末，分量较少的糙米话以作为饮品 ，有助于消化系统消化吸收 ，粉的法下面就分享下糙米粉的功效做法 。这样更便于吸收。作用更适合中老年人食用 。糙米更适合中老年人食用 。粉的法
2.在炒锅中 ，功效
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，食欲不振，用小火干炒1小时 ，
对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，翻炒时间越久， 【将糙米做成易吸收的粉末 ，最好当天食用完。而且制成粉末容易消化 ，控去水分 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，有助于消化系统消化吸收，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法。或者盛夏之际 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，
在身体不适 、
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，可以代茶饮用 。想要通便的话 ，可以用糙米粉来替代 ，下面就分享下糙米粉的做法。
【原料】
糙米半杯 。